8月9日(火)のつぶやき

07:19 from web
@jognote bike 24.49km 48'49" 瑞穂大橋往復。280kcal、Avg（30.1km/h,124bpm,90rpm）、Max（45.5km/h,156bpm,109rpm）。24℃（5:42） 。その後、近所の子どもたちとラジオ体操。
by takapontanjp on Twitter