8月10日(水)のつぶやき

07:44 from web
@jognote walking 2.6km 26'00" ウォーキングにて自宅付近周回コースを２周。 引き続きジョグに移行。
07:45 from web
@jognote jogging 3.9km 21'34" ウォーキングに続いて、ジョグで自宅付近周回コースを３周。その後、近所の子どもたちとラジオ体操、娘の自転車練習。
23:16 from web
@jognote bike 14.18km 37'05" クロスバイクにてカミアリーナ往復。Avg23.0km/h、Max35.1km/h。
by takapontanjp on Twitter