少し体力がついたような、ちょっぴり絞れたような

５月から本格的？に再開したバイクトレーニングの成果があって？、少しずつ体力がついてきたような気がしますし、体重計や鏡を見てもちょっぴり絞れてきたようです。職場で最近よく「また痩せた？」なんて言われてますし、ちょっとだけうれしくなって、ほんの少しだけだけどやる気が出てきましたよ。

Training on June 26:
郊外:ロードバイク 25.31km 52'58" 361kcal Avg28.7km/h,138bpm,91rpm Max42.6km/h,197bpm,111rpm
スポーツジム：○ステップエクササイズ(30min)
○エアロビクス(Lv2 45min)
Training on June 25:
自宅付近：ウォーキング3.9km(38'16")
スポーツジム：スポーツジム：○エアロバイク(30min 189kcal 15.18km)
○バランスボール(45min)