梅干親爺の戯言

お袋様・妻子の冷たい視線にめげず、遊びに邁進する中年オヤジの悲哀を綴る

+100g/day

2011年08月26日 | 健康

一昨日から、一日あたり100グラムの減量大作戦を展開中だが、なぜか一日あたり100グラム増加している。どうしてだ～～ぁ。

Today's training:
自宅付近：ウォーキング2.6km(27'02")
郊外：ロードバイク 36.11km 1:26'00" 435kcal Avg25.2km/h,115bpm,85rpm Max44.6km/h,143bpm,189rpm
Yesterday's training:
自宅付近：ウォーキング1.3km(13'20")
ローラー台：30.7km 1:03'21" 351kcal Avg30.7km/h,121bpm,91rpm Max38.9km/h,158bpm,111rpm

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2011出雲路センチュリーライド(9月18日・あと23日)
目標体重まで　-2.2kg


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