１０分間走

１月に入り、寒さが一層厳しくなりました。

外に出るのもおっくうですね。

さて、体育では「持久走」に取り組んでいます。

持久走と聞くと嫌なイメージを持たれていませんか？

実は、私も中高生の頃はあまり良く思っていませんでした。

「持久走が好きな人？」

生徒達にたずねて、手をまっすぐと伸ばした生徒は１人だけでした。（素晴らしい！）

１時間目が体育でした。（まだまだ、寒い。）

最初に今日の体育では、１０分間走をすることを伝えました。

それから、個人の目標を立てるために、運動場のトラック１周（およそ１００ｍ）を走ってきてもらいました。

教室に戻って目標周回数を尋ねました。

「１周４５秒くらいだったから、１５周かな。」

「小学校の時、２０周ぐらい走ったから、今日は１９周かな。」

そんな目標を立ててくれました。

教室で準備体操を済ませ、運動場に出ます。

思わず猫背になって歩きたくなります。そんな状況の中、スタート。２分走ったぐらいで体がぽかぽか温まり、寒さもどこかへ行ってしまいました。

生徒達は、一所懸命に走ります。

さてさて、結果はどうだったのか？

皆さん頑張りました。

全員が目標達成し、中に大きく上回る生徒も出てきました。

感想を尋ねると

・はじめは同じペースで走れたけれど、最後はきつくなってペースが落ちてしまった。

・最後まで走りきることができた。

・「先生の、あと１分。」でやる気が沸いてきた。

全員、歩かずに最後まで走りきることができました。

お疲れ様でした。

３学期最初のサークル対話

３学期最初のサークル対話を実施しました。

今回のお題は・・・こちら。

新年の抱負を聞いてみました。

・提出期限を守る。睡眠時間も確保したい。

・運動する時間を増やす。

・卒業文集に向けて取り組む。

・早寝早起きが出来る。

・サッカーが上手になりたい。

・サッカーの練習をがんばって、上富田町で行われる大会で優勝したい。

・ハピネスフルな１年にしたい。

理由もしっかりと発表してくれて何がしたいか明確な回答を持っている人が多数いました。自分が思い描くイメージが出来ていると、つらいことも乗り越えられるはずです。令和７年は始まったばかりですから、一日いちにち努力を積み重ねていってほしいものです。

サークル対話に欠かせないのが手前の砂時計と、いのししに似たぬいぐるみ。

知らなかったのですが、「ポカブ」という名前のポケモンのキャラクタとのことでした。ポカブも今日のお話を聞いてくれていたでしょうね。