今年も後3日になりました！

各地で真冬並みの寒波がやってきました

今日は大寒の時より低い気温だったそうです

　各地で雪が降っていましたが当地では雪かあられか「パラ」の「パ」位ですが・・・

年末の帰省寒波大変ですね

寒波に負けないように
１　3つの首を冷やさない（手首・足首・首筋）

２　充分な睡眠を取って

３　栄養も充分取って

忙しい年末を乗り切りましょう



今年も拙いブログに訪問して頂き有難うございました

ブログしばらくお休みします

　来年もよろしくお願いいたします　



[Jtrim]Sachiさん参考に