１ヶ月前から下半身トレを重点的にやるようになりましたが変化はあまりない💦
足に隙間ができたか？
下腹の下腹😅
相変わらず体重体脂肪は変わらないけど……
１ヶ月前から下半身トレを重点的にやるようになりましたが変化はあまりない💦
相変わらず体重体脂肪は変わらないけど……
１ヶ月前から下半身トレを重点的にやるようになりましたが変化はあまりない💦
相変わらず体重体脂肪は変わらないけど……
45.
26%
66
74
82
朝なし
昼ボロネーゼ
夜 かつや 塩カツ丼
朝ストレッチ
昼なし
夜 たけまり 二の腕 寝ながらお尻体操
夏休みでモチベ下がりまくり。もういいやって思い始めた……。