Stay homeが叫ばれて誰とも話さないお籠り生活を強いられていたころそれに端を発した心の病が増加したのだそう。
そんな状況を精神科医が読み解きストレス軽減するコツを伝授。
まぁ なるほどな、とは思いましたが、そもそもオヒトリサマを何の国も感じてない熟練ボッチの僕にとっては特になんて事のない内容だった。
そもそも寂しいとか人からどう思われてるとかそういうのを気にする回路が分化してないかもしれない。
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1日誰とも話さなくても大丈夫 精神科医がやっている 猫みたいに楽に生きる5つのステップ
鹿目 将至
株式会社双葉社
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