４日
今頃、桜でもあんめぇ～！
確かに阿武隈山地でもさすがに今は葉桜の候でやんす。
でも躑躅はまだだし～花がない！六日の菖蒲、承知で桜花を！
＊＊＊＊＊ 献 立 ＊＊＊＊＊
１日
朝 御飯・味噌汁（里芋・水菜）野菜つみれの煮物・ブロッコリーの胡麻ドレッシングサラダ・海苔の佃煮・牛乳
昼 五目御飯・すまし汁（花麩・三つ葉）炊き合わせ・山菜おろし
おやつ たい焼き
夕 御飯・味噌汁（白菜・わかめ）鶏肉の漬け焼き・炒り豆腐・きゃらぶき
今日の摂取カロリ１５８１㌔㌍ 塩分相当９㌘
２日
朝 御飯・味噌汁（じゃが芋・玉葱）小松菜と桜海老の炒め・温泉卵・うぐいす豆・牛乳
昼 御飯・味噌汁（モヤシ・油揚げ）豚肉のオイスター炒め・菜花のなめ茸和え・黄桃缶
おやつ パンケーキ
夕 御飯・すまし汁（畑菜・しめじ）ホキのマヨネーズ焼き・刻み昆布の炒り煮・胡瓜漬
今日の摂取カロリ１６５１㌔㌍ 塩分相当８㌘
３日
朝 御飯・味噌汁（キャベツ・わかめ）納豆・大根の炒め煮・青紫蘇の実漬
昼 御飯・すまし汁（花麩・えのき）鯖の味噌焼・ほうれん草の柚子和え・洋梨缶
おやつ ココアワッフル
夕 御飯・味噌汁（里芋・うまい菜）海老カツ・マカロニサラダ・フルーツカクテル
今日の摂取カロリ１６２８㌔㌍ 塩分相当８㌘
４日
朝 御飯・味噌汁（玉葱・揚げ）車麩とじゃが芋の炒め煮・ほうれん草のピーナツ和え・ふりかけ（のりたま）牛乳
昼 御飯・味噌汁（もやし・にら）鰈のみぞれ煮・野菜炒め・パイン缶
おやつ 苺ババロア
夕 御飯・味噌汁（浅蜊・葱）豚肉の生姜炒め・南瓜の甘煮・こんぶ豆
今日の摂取カロリ１６４１㌔㌍ 塩分相当８㌘
５日
朝 御飯・味噌汁（南瓜・葱）はんぺんの煮物・春菊の磯和え・梅干し・牛乳
昼カレー・コンソメスープ・大根サラダ・オレンジ
おやつ 上用まんじゅう
夕 御飯・味噌汁（玉葱・平茸）鰯のレモン醤油焼き・蓮根の金平・さくら大根
今日の摂取カロリ１６４０㌔㌍ 塩分相当９㌘
６日
朝 御飯・味噌汁（大根・椎茸）だし巻き卵・菜花の胡桃和え・しば漬け・牛乳
昼 御飯・すまし汁（白菜・平茸）豚肉と野菜の味噌炒め・ぜんまいの田舎風炒め・おみ漬
おやつ 青りんごゼリー
夕 御飯・味噌汁（豆腐・わかめ）揚げ赤魚の野菜あんかけ・春菊とささみの山葵和え・マンゴー缶
今日の摂取カロリ１６４２㌔㌍ 塩分相当７㌘
７日
朝 麦御飯・味噌汁（キャベツ・きざみ揚げ）白菜とさつま揚げのとろみ煮・山芋とろろ・あみえびの佃煮・牛乳
昼 御飯・味噌汁（豆腐・小松菜）和風かに玉・胡瓜とわかめの酢の物・白桃缶
おやつ 抹茶どら焼き
夕 御飯・中華スープ・八宝菜・もやしのナムル・金時豆
今日の摂取カロリ１６０４㌔㌍ 塩分相当８㌘