７月２１日
今日の昼食
献立表には「うなぎ御飯」と記されていたけれど、さすがに「うな丼」とは言えない、小っちゃな鰻でした。でも娑婆にいたら爺メの年金では鰻なんか無理、無理ですわ・・・ご馳走さんです！
＊＊＊＊＊ 献 立 ＊＊＊＊＊
２２日
朝 御飯・味噌汁（キャベツ・椎茸）ウィンナーソティ・春菊のお浸し・鮭のふりかけ・牛乳
昼 御飯・味噌汁（浅蜊・ねぎ）メバルの香味焼・花野菜サラダ・みかん缶
おやつ バニラババロア
夕 御飯・味噌汁（大根・厚揚げ）和風かに玉・アスパラサラダ・桜大根
今日の摂取量 １６４７㌔㌍ 食塩相当分 ７６mg
２３日
朝 御飯・味噌汁（白菜・平茸）豆腐シューマイあんかけ・春菊の磯和え・金時豆・牛乳
昼 御飯・味噌汁（ほうれん草・高野豆腐）鯵の南蛮漬け・南瓜の煮物・パイン缶
おやつ チーズクリームクレープ
夕 御飯・味噌汁（里芋・豆苗）鶏肉の塩麹漬け焼・茄子の味噌炒め・フルーツカクテル缶
今日の摂取量 １６４１㌔㌍ 食塩相当分 ８１mg
２４日
朝 麦御飯・味噌汁（玉葱・いんげん）一口がんもの煮物・山芋とろろ・あみえびの佃煮・牛乳
昼 御飯・すまし汁（豆腐・三つ葉）豚肉と野菜の味噌炒め・春雨サラダ・白花豆
おやつ ピーチゼリー
夕 御飯・味噌汁（小松菜・高野豆腐）白身魚の漬け焼・水雲酢・桜大根
今日の摂取量 １６４８㌔㌍ 食塩相当分 ７８mg
２５日
朝 御飯・味噌汁（じゃが芋・水菜）納豆・青梗菜と桜海老の炒め・もやしの胡麻和え・牛乳
昼 カレーライス・コンソメスープ（白菜・コーン）グリーンサラダ・マンゴー缶
おやつ バームクーヘン
夕 御飯・味噌汁（キャベツ・きざみ揚げ）チキンチャップ・ポテトサラダ・高菜漬け
今日の摂取量 １６６４㌔㌍ 食塩相当分 ８２ mg
２６日
朝 御飯・味噌汁（大根・大根葉）一口がんもの煮物・ほうれん草の山葵和え・かつおのふりかけ・牛乳
昼 冷やし中華・ミートボール・バナナ
おやつ スィートポテト
夕 御飯・味噌汁（小松菜・厚揚げ）白身魚のフライ・刻み昆布の煮付け・フルーツカクテル缶
今日の摂取量 １６５５㌔㌍ 食塩相当分 ８５mg
２７日
朝 御飯・味噌汁（小松菜・おつゆ麩）だし巻き卵・キャベツとかにかまのサラダ・赤しその実漬・牛乳
昼 豚丼・味噌汁（南瓜・ねぎ）ツナのさっぱりおろし・林檎缶
おやつ コーヒーゼリー
夕 御飯・すまし汁（花麩・青梗菜）鱈の味噌マヨネーズ焼・白菜の煮浸し・オレンジ
今日の摂取量 １６５３㌔㌍ 食塩相当分 ８２mg
２８日
朝 御飯・味噌汁（里芋・玉葱）プレーンオムレツ・ほうれん草の辛子和え・海苔の佃煮・牛乳
昼 御飯・味噌汁（玉子・にら）鶏肉の甘辛煮・豆サラダ・洋梨缶
おやつ 南瓜羊羹
夕 御飯・味噌汁（白菜・わかめ）鯖の塩焼き・南瓜の甘煮・胡瓜漬
今日の摂取量 １６５５㌔㌍ 食塩相当分 ７７mg