１０月２６日
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＊＊＊＊ 献 立 ＊＊＊＊
２６日
朝 御飯・味噌汁（小松菜・きざみ揚げ）ツナポテト・もやしの和えもの・梅干し・牛乳
昼 料理クラブ（おにぎり・けんちん汁・秋刀魚の塩焼き・さつま芋の天麩羅・さつま芋の茎炒め・沢庵
おやつ 杏仁豆腐
夕 御飯・味噌汁（モヤシ・渦巻麩）鶏肉の山椒焼・蓮根のきんぴら・洋梨缶
今日の摂取量 １６１５㌔㌍ 塩分相当分 ８０mg
１０月２６日
今日は毎年恒例の秋刀魚祭り。高価な秋刀魚ゆえ今年は見送り？？かと思ったが～～～。年金爺さん、娑婆にいてはとても秋刀魚は食えませんわ～有難いことでごんす。
＊＊＊＊＊ 献 立 ＊＊＊＊＊
１６日
朝 御飯・味噌汁（白菜・わかめ）一口がんもの煮物・春菊のお浸し・紫蘇のひりかけ・牛乳
昼 御飯・コンソメスープ（青梗菜・ベーコン）白身魚のフライ・フレッシュサラダ・洋梨缶
おやつ 饅頭
夕 御飯・味噌汁（里芋・ニラ）鶏肉の治部煮・ビーフンソティ・つぼ漬
今日の摂取量 １６２１㌔㌍ 食塩相当分 ７６mg
１７日
朝 御飯・味噌汁（キャベツ・おつゆ麩）ひじき煮・ブロッコリーサラダ・赤しその実漬・牛乳
昼 御飯・味噌汁（小松菜・高野豆腐）鶏肉と玉子の和風炒め・白菜の梅肉和え・白花豆
おやつ マロンババロア
夕 御飯・すまし汁（大根・大根葉）白身魚の揚げ煮・じゃが芋の味噌炒め・胡瓜漬け
今日の摂取量 １６４６㌔㌍ 食塩相当分 ８０mg
１８日
朝 御飯・味噌汁（冬瓜・絹厚揚げ）ハムとモヤシのカレーソティ・ほうれん草の磯和え・金時豆・牛乳
昼 塩湯麵・野菜の春巻き・フルーツポンチ
おやつ ぶどうゼリー
夕 御飯・味噌汁（里芋・オクラ）鯖の漬け焼き・大根の炒り煮・白桃缶
今日の摂取量 １６４１㌔㌍ 食塩相当分 ９２mg
１９日
朝 麦御飯・味噌汁（南瓜・三つ葉）山芋とろろ・ツナとキャベツのソティ・あみえびの佃煮・牛乳
昼 菜めし・味噌汁（うまい菜・高野豆腐）和風かに玉・菜花の胡桃和え・パイン缶
おやつ パンケーキ
夕 御飯・すまし汁（白菜・わかめ）豚肉のねぎ塩炒め・切干大根の中華サラダ・マンゴー缶
今日の摂取量 １６３６㌔㌍ 食塩相当分 ８３mg
２０日
朝 御飯・味噌汁（青梗菜・えりんぎ）厚焼き玉子・モヤシの胡麻よごし・たらこのふりかけ・牛乳
昼 ハヤシライス・コンソメスープ（青菜・人参）海藻サラダ・林檎缶
おやつ コーヒーゼリー
夕 御飯・味噌汁（冬瓜・油揚げ）鰆の香草焼き・甘酢和え・バナナ
今日の摂取量 １６３６㌔㌍ 食塩相当分 ８５mg
２１日
朝 御飯・味噌汁（玉葱・椎茸）納豆・小松菜の煮浸し・さつま芋の甘煮・カフェオレ
昼 御飯・味噌汁（かぶ・かぶ葉）鰈のバター醤油焼・ぜんまいの田舎風炒め・黄桃缶
おやつ 羊羹
夕 御飯・味噌汁（じゃが芋・水菜）焼き鶏の香味ソース・春菊と菊花のお浸し・みかん缶
今日の摂取量 １６６１㌔㌍ 食塩相当分 ７６mg
２２日
朝 御飯・味噌汁（モヤシ・絹さや）厚揚げの含め煮・菜花の磯和え・たらこのふりかけ・牛乳
昼 わかめ御飯・芋煮汁・鶏のから揚げ・オレンジ
おやつ サラダ煎餅
夕 御飯・すまし汁（玉子・貝割れ）鯵の大葉みそ焼き・きんぴらごぼう・洋梨缶
今日の摂取量 １６２０㌔㌍ 食塩相当分 ７８mg
２３日
朝 御飯・味噌汁（しめじ・厚揚げ）ミートボール・ブロッコリーソティ・つぼ漬・牛乳
昼 三色丼・味噌汁（白菜・揚げ）春雨サラダ・マンゴー缶
おやつ ヨーグルトババロア
夕 御飯・味噌汁（うまい菜・わかめ）めぬけの治部煮・炒り豆腐・黄桃缶
今日の摂取量 １６６４㌔㌍ 食塩相当分 ８５mg
２４日
朝 御飯・味噌汁（蕪・かぶ葉）温泉卵・小松菜の煮浸し・やわらかきゃらぶき・牛乳
昼 御飯・吉野汁・鶏肉と野菜の味噌炒め・南瓜の甘煮・フルーツカクテル
おやつ カステラ
夕 御飯・味噌汁（小松菜・椎茸）シイラの和風ムニエル・ひじきの炒り煮・胡瓜漬け
今日の摂取量 １６１７㌔㌍ 食塩相当分 ７７mg
２５日
朝 御飯・味噌汁（南瓜・豆苗）擬制豆腐のあんかけ・ほうれん草のお浸し・昆布の佃煮・牛乳
昼 パン（つぶあん・チョコ）コンソメスープ（うまい菜・しめじ）煮込みハンバーク・ポテトサラダ・洋梨缶
おやつ コーヒーゼリー
夕 御飯・味噌汁（白菜・揚げ）鱈の粕漬け焼・かぶのべっこう煮・パイン缶
今日の摂取量 １６６４㌔㌍ 食塩相当分 ７８mg