定期健診

２カ月に1回の定期健診にいってきた。

血糖値以外悪いところは見当たらないという診断。

a1cの値が少しずつ上昇気味で要注意圏内に入ってきた。

なので医師のアドバイスは水中歩行が一番お勧めだった。

涼しくなれば自転車こぎも良いでしょう。