脳に休息を^ ^

昨日は稀に見る神経使う一日で全てが終わって燃え尽きた感ありました

気付けば昼ちゃんと食べる時間なくて、夜いっぱい食べてそのまま寝てしまいました

そしたら今朝始業時間30分前まで爆睡で、しかも激しい頭痛に見舞われて、頑張りすぎると身体が顕著に反応するのだなとまた再確認。そろそろリラックスできる時間を確保せねばならぬと感じています。

本当は今日元気があればワーケーションに行きたかったけど寝坊で断念でした。仕事は持たずに自然の中で一日ボケっとするのが理想ですが

1日フルのお休み取って、脳と体と心に休息が必要かも🌿