カチコチだ^ ^

ラオスに行ったのもう3ヶ月以上前ですね。毎日あっという間でしたが、ちょっと落ち着いて振り返れるようになりました

やらねばならぬこと一つ一つ取り組んできましたが、運動と語学、このあたりにまた意識がやっと向き始めて感謝。まだ何もできてないですが…、動き出さねばとまずは思えた

体調管理と実際的な備えと、結構重要なとこですが後回しになりがち。食事とかもつい偏ってしまうので気を付けなければです。

パソコンばかりで身体がカチコチなので、今日は久々にストレッチして寝ようと思います