5/15 久々のリハビリウォークは裏公園…３

自信がなかったけれど、思ったより歩けたのでほっとしたのでした。

濃い緑たちと涼しい空気模様のおかげです。

でも、極力上り下りの激しいところは歩きませんでした。

































































このところずーっとなぜか？背中や腰、股関節、時には膝まで痛みがあって、

なかなか出かける気にはなれなかったのですが、やはり運動不足は心身の健康にも響くと

思い切って近場ですが、歩けて良かったと思ったのでした。