1/21 午後の散策は梅園から離れて…後半

シジュウカラちゃん達をしばし観察してから、

梅の花が期待できなかった梅園を離れ、ちょっと遠回りして帰ることに。

















あれっ！？何か鳴いている声が聞こえると…

よぉ〜くよく目を凝らさないと本当の保護色で見つかりません。






逆立ちしたり、葉の裏に隠れてたり、確実に３羽はいたようですが…



福岡城址を降りて






















だいぶ足腰の我慢が辛くなってベンチで一休み





















と、ここまでが後半となります。

画像内の記入ミスがあちこち目立ちますが、面倒になり訂正しませんことご勘弁を！


頑張ってなんとか帰り着きましたが、坂道と階段の辛かったこと

7987歩と、8000歩に届きませんでしたが、これが今の私には限界のようです。


かつては、腰痛があろうがなかろうが（子育てはおんぶして、40代は週一２時間のテニスをして）

かなり無理が効いた身体だったのですが、今や６年ほど前から脊椎間狭窄症や、甲状腺機能低下症が判明し、

かつての軽く1万歩はどこへやら…

後期高齢者の平均と言われる持病の情けなさに哀しい思いが募ります。

動かねば動けなくなるし、ちょっと無理して頑張れば痺れや痛みで思うように歩けなくなります。

コロナ禍のせいもあり、思うように出歩けない日々が続いたのも（街中へはほとんど出ていませんし）

運動不足の原因の一つになり、肥満が重なり、悪影響に陥ってしまったと思っています。

こんな状況ですが、春になり少しでもコロナが消え去りお天気が安定すれば

（花粉症が悩みですが）もっと進んで動き回りたいと思っています。

お台所での長めの立ち仕事が続かないので、幸いこの頃はお兄ちゃんが

だいぶお料理進んでしてくれるようになって助かってます。（東京では自炊してた人ですから）

もちろん他の家事雑事は私の仕事ですけれどね。