1/24 寒波襲来！

指先がキンキンに冷え込んでいる今日です

思うようにキーボードが打ち進められません。

まず、昨日の晴れた日差しの時に撮った、私のデスクコーナーより＝平和です




打って変わって寒波襲来の今日は、ベランダに出ることさえ躊躇されます。

でも朝のうちにまた日除けを下ろして飛ばされないよう整えました。




















これ以上は撮っていません。

今夜はきっと降り積もるのでしょうね。

室内では、彼らにとっても初めての冷え込みゆえ、少しでも居心地よくと







今日はお兄ちゃんは、やっと予約が取れた、総合病院へ午後出かけましたが、

まぁいつも通り病院事務と受診科の連携が悪く、３時間も時間かかって帰ってきました。

すごい量のお薬抱えて帰り、どこに置こうかと…苦笑

自転車で行く予定にしてたようですが、さすがに危険を感じ地下鉄往復になったのでした。

帰ったらすぐに夕食の支度にかかり、

お野菜たっぷり（トマト入り）赤魚のスープというよりお鍋ができるようです。

私が手伝ったのは、混ぜるのと、テーブルセッティングだけ。

さて、これからは食事が済んだら私の後片付けが待ってます。

＊今夕のスペシャル夕食は

1/21 午後の散策は梅園から離れて…後半

シジュウカラちゃん達をしばし観察してから、

梅の花が期待できなかった梅園を離れ、ちょっと遠回りして帰ることに。

















あれっ！？何か鳴いている声が聞こえると…

よぉ〜くよく目を凝らさないと本当の保護色で見つかりません。






逆立ちしたり、葉の裏に隠れてたり、確実に３羽はいたようですが…



福岡城址を降りて






















だいぶ足腰の我慢が辛くなってベンチで一休み





















と、ここまでが後半となります。

画像内の記入ミスがあちこち目立ちますが、面倒になり訂正しませんことご勘弁を！


頑張ってなんとか帰り着きましたが、坂道と階段の辛かったこと

7987歩と、8000歩に届きませんでしたが、これが今の私には限界のようです。


かつては、腰痛があろうがなかろうが（子育てはおんぶして、40代は週一２時間のテニスをして）

かなり無理が効いた身体だったのですが、今や６年ほど前から脊椎間狭窄症や、甲状腺機能低下症が判明し、

かつての軽く1万歩はどこへやら…

後期高齢者の平均と言われる持病の情けなさに哀しい思いが募ります。

動かねば動けなくなるし、ちょっと無理して頑張れば痺れや痛みで思うように歩けなくなります。

コロナ禍のせいもあり、思うように出歩けない日々が続いたのも（街中へはほとんど出ていませんし）

運動不足の原因の一つになり、肥満が重なり、悪影響に陥ってしまったと思っています。

こんな状況ですが、春になり少しでもコロナが消え去りお天気が安定すれば

（花粉症が悩みですが）もっと進んで動き回りたいと思っています。

お台所での長めの立ち仕事が続かないので、幸いこの頃はお兄ちゃんが

だいぶお料理進んでしてくれるようになって助かってます。（東京では自炊してた人ですから）

もちろん他の家事雑事は私の仕事ですけれどね。

1/21 青空の下午後から梅園へ向けて歩く…前半

今日はまた冷たい雨の降るさえないお天気の一日になりましたが、

昨日は、 久しぶりに晴れた良いお天気の青空が覗き、リハビリウォークへと出かけました。

いつものように立ち止まりショットあれこれを辛抱強くご覧くださいませ。











大濠公園でちょっと休憩して













お兄ちゃんと合流して梅園へ行ってみました。


























































と、ここまでを前半と致しましょう。

1/21 午前の空から

晴れて青空が見られるって本当に素晴らしい























と、午前中のちょっとショットからでした。

この後しばらくしてから、午後は気になっていた梅園へと出かけたのでした。

相変わらずたくさん撮りすぎて、画像整理が出来次第またアップすることに致しましょう。

帰りはかなりしんどい身体、歩き具合の道のりになったのでした。

1/19 一週間ぶりのリハビリウォークは裏公園…後半

公園歩いて帰宅するまではなんとかお天気持ちました。


青空がないバックはちょっと寂しく暗いですが…。























































と、最後はムクちゃん達ショットで終わりました。

公園内全て回ったわけではないので、今回は3400歩足らずでした。


＊ブログ解説当初は（私的気まぐれ今昔〜）いろんな方々からコメント頂きましたが、

昨今は独りで空回りしている感がありとても残念で寂しい限りですが、

今は自分のための記憶と記録とボケ防止のためとそれなりに続けようと思っています。

お目に止めて頂き、ご一緒にお散歩して頂けると嬉しいです。