ふるさとサイクリング 123km 博多～熊本

　　　　　妻の実家がある福岡から、自走で熊本まで、単独サイクリング。

　　　　　
　　　　　
　　　　　懐かしい景色や変わってしまった景色を眺め、
　　　　　小学校中学校を過ごしたふるさとの鳥栖を抜け、
　　　　　ただ、ひたすら国道3号線を南へ。


　　　　　
　　　　　筑後川にかかる久留米大橋

　　　　　
　　　　　子供のころのことを沢山沢山思い出しながら。



　　　　　熊本県に入り、山鹿市～植木～熊本市街地を抜け御船町へ。



　　　　　御船町で、車で来てくれた妻・娘と合流。


　　　　　

　　　　　娘が生まれる前に他界した父にようやく妻と娘を紹介できた。


　　　　　

ミッドナイトエンデューロ

　　　　　in 岡山国際サーキット

　　　　　7月28日（土）　20:00　スタート　４時間エンデューロ　ソロ
　　　　　


　　　　　今まで何度か10時間エンデューロをチームで走らせてもらってたが、今年は初めてのソロ。


　　　　　大量発汗～ミネラル欠乏～大腿四頭筋の痙攣～リタイヤの流れだけは避けたい。
　　　　　ということで、水、アミノ酸、岩塩、パワーバージェルを大量に摂取しながら走り続けた結果、
　　　　　残り1時間で2度のトイレ休憩をとるはめに。。。。

　　　　　ひそかに立てていた目標周回数にあと１周足らずでタイムアップ。


　　　　　無慈悲だわ。。。


　　　　　レース後、体重は数キロ増加。―――ものすごいムクミが数日続いた。


　　　　　一週間後には、レース後から約4kgダウン。



　　　　　水分ってのは重たいものだ。

炎天下のロングライド

　　　　　

　　　　　あびこ～国道３１０号線～河内長野～国道３７１号線～紀見峠～橋本
　　　　　～国道２４号線～和歌山市～加太～大川峠～淡輪（ピックアップ）


　　　　　走行距離：約１０８ｋｍ


　　　　　疲れた疲れた疲れた～～～

　　　　　紀の川沿いの向かい風が一番しんどかった。。。

　　　　　ただでさえ人一倍（いや３倍くらいか？）汗かきで、ミネラル大流出体質なので、
　　　　　脚攣りやら熱痙攣やらいろいろもう大変なことになりやすく、水分と塩分補給に注意し、
　　　　　なんとか１００ｋｍ越え達成。




　　　　　妻に淡輪でピックアップしてもらった後は、りんくうの湯で汗を流し、大戸屋（関西では珍しい？）で食事して、
　　　　　リニューアルしたりんくうプレミアムアウトレットで妻のショッピングタイム♪



　　　　　来週は、岡山国際サーキットでの「ミッドナイトエンデューロ」だ。。。


　　　　　ささやかな（でも今の自分には高いハードルの）目標を目指して頑張ろう。
　　　　　

黒沢峠～明恵ふるさと館～湯浅

　　　　　いつもお世話になっている「和歌山の素敵なご夫婦」と我が家と友人で、
　　　　　鈴鹿サーキット以来の“ロードバイクでサイクリング”を。
　　　　　今年も、妻はサポートカーで。



　　　　　何年ぶりかの黒沢峠を越えて、明恵ふるさと館の「地鶏の焼鳥」を。
　　　　　

　　　　　ここの焼鳥は本当に旨い。
　　　　　繰り返すが、本当に旨い。

　　　　　
　　　　　次は、湯浅の「はたよ食堂」で昼食を。
　　　　　「夢の味　黄金のざるそば」をいただいた。
　　　　　他にも、興味をそそられるメニューが盛りだくさん。
　　　　　味も美味しいし、また、行きたい店だ。


　　　　　食後に、湯浅伝建地区、醤油の老舗「角長」さんでお土産を。
　　　　　

　　　　　思わぬところで「嵐」のエピソードに娘も大興奮。


　　　　　
　　　　　和歌山のご夫婦には、今までも本当に沢山の「いい路、いい店、いい景色」を教えていただいたが、
　　　　　今回もまた、新しい路や店や景色との出会いをいただいた。

　　　　　心から感謝！　　　　　

梅雨明け

　　　　　

　　　　　娘と野菜を買いに遊菜館へ。


　　　　　海の日の大和川沿いにて。

新しい愉しみ方

　　　
　　　20インチ、折りたたみ自転車。


　　　妻と私と、色違いの自転車を新しく購入した。


　　　買い物から、ピクニックポタまで、幅広く。

　　　ロードバイクでロングライドや、素晴らしい景色の中のサイクリングは最高の愉しみのひとつだが、
　　　ロードバイクでは難しいトコロを幅広くカバーしつつ、新しい愉しみ方を発見できそうだ。


　　　大阪で暮らし始めて随分経つが、知らないコト、知らない場所だらけだとつくづく思う。

鯉のぼり

大和川沿いを東へ。


今日は単独で、1時間30分程度のリハビリサイクリング。



大和川には、鯉のぼりが。


何年か前、和歌山の有田川で、ズラーッと並んで鯉のぼりが穏やかな風の中を泳いでいたのを眺めて走ったのを思い出した。




青谷をちょこっと上って、堅上中学校から折り返して帰宅。



信貴山までとかそんな“濃い上り”はまだムリやわ。（ドヤァ）




約30km

観桜サイクリング ～造幣局 桜の通りぬけ～

妻と二人で。

初めて、「造幣局　桜の通り抜け」を経験。
平日だったが、想像以上の賑わいだった。
































おまけ
大阪城　桃園




自宅～大阪城～桜ノ宮～造幣局～なにわ自転車道～大阪市立科学館（プラネタリウム）

約54km

桜 三室山

観桜サイクリング2012


～三室山～











大和川（おまけ）

桜 法隆寺

観桜サイクリング2012


～法隆寺～

桜 紀三井寺

観桜サイクリング2012

～紀三井寺～

桜 和歌山城

観桜サイクリング2012

～和歌山城～

リハビリサイクリング

リハビリサイクリング

2012/04/01
右足首の負傷から約5カ月。
いまだ日常歩行にもやや難有。


しかし、実は歩行より自転車のほうがはるかにラク。


足首を捻る動作には不安があるが、なんとかSPDシューズ―――クリート脱着ができるようになった―――というレベル。



3人でのサイクリングは昨年10/10以来、約半年ぶりだ。


妻、娘とまずは大和川沿いに東へ。
南河内サイクルラインで石川沿いに南下。


―――サイクル橋でしばし休憩。


携帯でMAPを見ながらさぁどうしようか―――



そういえば、前に一度、自転車仲間達と行った「滝畑ダム」なんかどうだろう？
妻も娘も行ったことないし。



途中、河内長野駅周辺で盛大に迷走しつつ滝畑ダムへ到着。


4年ぶりに食事処で食べた「かつ丼」は格別に美味しく感じた。



復路でまたもや河内長野駅周辺で迷走しつつ南河内サイクルライン経由で無事帰宅。
妻と娘に感謝。



走行距離：約84km




久しぶりに沢山こいでゴキゲンさん

紅葉 ～高野山～

数日前だが、平日に妻と高野山に登ってきた。

いつものように九度山の紀ノ川河川敷を起点に。



今回は国道480号線～花坂～高野山～花坂～国道370号線で起点に戻るコース。


往路途中、“かみきしや”に立ち寄り、焼餅とおはぎをいただいた。

こちらの焼餅は本当に美味しい。


高野山にて









高野山の街では、ダウンジャケット姿の観光客を多く見かけた。

気温は10度以下。


麓との気温差が大きい。


下りでは手と足先がカジカンだ。

体育の日

今日は昼から家族3人で“東へ”サイクリング

大和川から通称「ぶどう坂」を目指すが、さんざん迷走＆激坂の連打にノックアウト寸前・・・


信貴山のどか村



龍田大社



法隆寺にある食事処で梅うどんと柿の葉寿司セット



帰宅目前でまた脚（ふともも）が攣ってしまった。


走行距離：約55km
（たいして走ってないのう）