今日は午後８時３０分、スポーツクラブでファイドウに参加しましたわ～
ファイドウってキックボクシングみたいな動きに似ているかな～
半年前からこのブログラムにはまっています。
レッスン中は頑張ってしまいます。気合入っているので・・・
終わってみると何故か満足感有ります。
汗を流してすっきりとして帰宅。 ところが・・・・何だかぎっくり腰のように一瞬痛みが・・・・。
ヤバい
この状況って筋力低下だからこうなるんじゃないのかしら・・・・
加齢と共に体力低下を実感しています。これから対策を試行錯誤して体力UPめざします
今日は起床後、庭の見ると大雪が木々にどっしり付着していましたわ～
木々の枝だって水分含んだ雪は重くて枝も忍耐の様子をうかがえました。
首都圏の交通は朝はマヒしている報道でしたが、午前１０時過ぎには解除となり、私も逗子へ詩吟の練習にいくことになりました。（その前にLINEで今日は練習はどうするかを連絡していました）
ということで、１０時半過ぎに駅へ向かいました。
大根おろしのような道路。長靴はいての外出なので濡れずにすみました。
さて、逗子駅に到着すると景色は想像していた雪は無い・・・。
海のが近いので暖流の影響かしらと・・・・。
午後１時前、練習会場入り。今日は１名が欠席でしたがその他の６名は参加。皆さん競吟に向けて気合入っているんですね。
気合の入った指導者に私達も頑張りました。
午後３時前、今日の練習は終了。
駅前のマくドナルドで１２０円珈琲飲んで、一息ついて解散となりました。
今日もお疲れ様でした。
