体操教室

今日は午前１０時より、地域公民館に於いて開催の「体操教室」に参加しましたわ～

 

事前情報では参加者が少ないといことでしたが、ほぼ満員御礼状態で空席は３席程度でした。

講師は体育大学で体操をやっていたというだけあってスリムな体型の男性でした。話術も上手なので気張らずにできましたよ～

今日は高齢者向けなので椅子着座にて行う体操でしたけど、それなりに体感を鍛えるにも手軽に自宅でできる体操でした。

約１時間３０分の体操教室ですが、自宅ではなかなかやらない体操。このような機会に頑張ろう

正午前に終了。

ご近所の高齢者にお勧めするも都合悪いとの話でしたが、次回はお声掛けしよう思う次第です。