私しの健康法

◆私の健康法

　「趣味などを満喫しながら」健康保持！

　　　　　　　　藤原　重信さま（徳島）

 

　平成28年3月、NTTマーケティングアクトを退職、現役当事は好きな海釣りも自分の休日を中心にその日の気象条件に合わせて釣行していました。

　そのせいか退職直後は平日に釣りをすることへの違和感や罪悪感もありましたが、今では釣り好きの我社ＯＢの仲間とともに天候に合わせ釣行出来ることについて満足感と醍醐味をも感じつつ、釣りを楽しんでいるところです。

　その成果の一端としてご紹介しますと、写真は簡易に持ち運びできるエンジン付ボートにて海陽町沖で釣った70㎝の真鯛ですよ。

　また、季節に応じてワラビ採りや吉野川でのしじみ採りなども楽しみつつ、親が残してくれた家や畑に徳島市からつるぎ町まで出向き家回りの樹木の剪定、その時々の野菜などを作り過ごしていますが、特に夏場の草取りは過酷、草勢に負けそうになりながら格闘、徳島に帰ってくればスーパー銭湯で疲れを癒し、その後は日課で好きなお酒をこよなく愛している状況です。

　幸いな事にこれまで大きな病気を患ったりすることももなければ、持病もなく退職後の人生を送っているところですが、日頃心がけておりますのは、　　　

①釣り好きな友達との釣りを通じた交友や釣り場で初めて会った人と
   も躊躇することなく忌憚のない情報交換や雑談もしつつ明るく楽し
   い日々を過ごしていくこと。

②趣味はもちろん野菜づくりなど自然の中でこまめに身体を動かす。

③塩分の取り過ぎは注意する。

④深酒することなく、適度にお酒を愛する。

 　などであり皆様方へ参考となるものではありませんが、これが現在における私の健康法です。

 

  ◆見事な鯛ですネ！　（漁師さんからオファ－があったとか！？）