桜はあとすこし

フラバと一緒に行っていた、安威川の河川敷にある桜が咲いたかな？

朝散歩の時に一人で行ってみましたよ。

まだチラホラ咲きでした。

良い散歩コースがありますけど、私は住宅街をほとんど毎日歩いてます。

今日の新聞に、朝目覚めてⅠ時間以内に15~30分の散歩は、心と体を整える

効果があるって、精神科医の樺沢先生がおっしゃってました。

早起きする必要もない、長く歩く必要もありませんって。

私は知らずにやってるじゃあ～りませんか

〇行く前にコップ一杯の水を飲む。

〇できるだけ速く、リズム良く歩く。

朝散歩の健康効果は、セロトニンの活性化、体内時計のリセット、ビタミンDの

生成など、多岐にわたります。と言う事でした。

高校野球が始まりましたね。

今日の試合で、私立和歌山が勝ちましたがテレビで、

「市立和歌山のエース小園君と松川君、中学1年生からバッテリーを組み、

大阪・貝塚ヤングで全国制覇を達成している」

二人で甲子園に行こうと、市立和歌山に一緒にいったそうです。

それを聞いて見ていると、映画「バッテリー」を思い出しました。

キャッチャーの松川君が、映画のキャッチャー山田健太君に見えた

二回戦もがんばれ～

今日の蓮ちゃんとナナちゃん

二人に似たワンコおもちゃで遊んでいましたよ

そうそう、お天気が良かったからキャストちゃんが、黄砂で汚いのが目だって

水洗いですけど、洗車しましたよ。

ピッカピカ