合宿

今日は、私が所属するバンドの練習会がありました。久しぶりにティンパニを叩きましたが、お互いの太鼓が共鳴して、とても、楽しめました。11月の演奏会に向けて、いよいよ練習スタートです。今年の演奏会もどんな感じに仕上がるのか、楽しみです。癒された1日でした。

水泳

一昨日の筋肉痛を癒すために、水泳で1,020ｍウオーキングも入れながら、泳いで来ました。水からあがったら足がさらに重く感じましたが、動かないと、ますます辛くなりそうなので、あえて挑戦しました。水の中は快適でした。運動は大切ですね。登山の成果は呼吸が続くようになったことです。