今日は、1日おいて、筋トレ、ストレッチ、ウオーキングを行いました。約45分のプログラムです。4ヶ月のブランクを埋めるため、辛くても、踏ん張りたいと思います。ウオーキングはきれいに歩くことを中心に行いました。ダンベルなど、重りをかけたトレーニングは前と変わりなく、辛くないのですが、次の日に筋肉痛となって来るので、油断大敵です。地道にがんばって行きます。
ライブのMDに録音した演奏をCDに書くことができました。それを、聴いていない人々に聞いていただきました。本当だったら、聴きたくない人もいたと思いますが、皆さん温かく感想を書いてくれたので、ほっとしました。ライブ演奏なので、パソコンを通すと、音がフラットになってしまい、つまらない演奏になりました。しかし、臨場感は出ていたので、まあ、良しとしましょう。一方、マルチデジタルレコーダーで録音した演奏は残響があるので、聴きやすかったようです。様々な工夫をこらして、聞いている方に心地よいサウンドをお届けしたいと思います。
今日はレッスンがありました。１５クールを数え、第1回目と言うこともあり、説明を多くして延長のレッスンでした。先生も面白おかしく解説していただいたので、とても楽しみながらエクササイズをこなしました。2年前にモチベートした方と再会しました。感動の対面でした。身体はほとんど、自分の力で治るようです。自然治癒力を信じて、せっせとこなしていきたいです。
