胚芽押麦

　小麦胚芽がなかなか手に入らないので、押麦を買ってミルで粉砕しました。これが、なかなか砕けない。ものの本によると、玄米、蕎麦、小麦胚芽を水で溶き、摂取するとミネラルがたくさん取れるとか。やってみようと思います。
　今日の強風はとてつもなく、すごくて、去った後、寒気がおそってきました。着実に冬の兆しが見えてきています。つらいですね。寒さを乗り越え、暖かい春に向かってがんばろうと思います。