ピラティスとDS

　ピラティスには週に１度、通っていますが、自分ひとりではできない動きが多く、常に発見があります。身体のねじり方、伸ばし方、筋力の付け方など、自分に合ったペース、ポーズでできるところが素晴らしいです。ウオーキングのストレッチも素晴らしかったのですが、さらに深部にゆっくりと負荷をかけて行くので、終わった後の爽快感が持続します。お勧めです。
　DSのソフトのおかげで、TOEICの模擬テストと中学英単語の復習ができます。あれだけ嫌だった勉強がスムーズに運んでおり、毎日、取り組んでおります。地道な勉強にぴったりの機械です。リズム感、計算力も良くなってきました。