浪費ホリック

　ストレス解消の方法に過食、浪費、夜遊びというものがあります。

私は過食と浪費。このままではいけないと思い、極力支出を抑え

る努力をしています。なるべく試食で済ます。無料コーヒーを飲んで

空腹を紛らわす。買いたいものは後回しにする、など。最近は効果が

出てきました。もちろん買わないのが１番ですが、、、。

　過食は食事の回数を減らしているのですが、少量でも大丈夫な身体に

なてしまっているので、食事を減らしても体重は減りません。かなりの

散歩や断食をする必要があるのですが、、、。

　いずれにせよ、上手にストレス解消を行うのが良いと思います。

がんばります！