肩回りの痛みを取る体操

　１５ＣＭのクッションか、台を見つけ、腕を乗せる運動が

あるのですが、何とか行いました。

　エアベンチをした時のように、二の腕がプルプルいいますが、

これも気持ちが良いので、続けます。

体操の毎日です。