■口臭予防に役立つ食べ物5つ
1：キャベツ
食事の最後にキャベツを食べることで、歯に付着した汚れや食べカスが除去できます。
2：フルーツ
デザートはフルーツがオススメ！ 特に、パイナップルやキウイなどにはたんぱく質分解酵素が含まれているので、歯に汚れが溜まりにくくなります。
3：紅茶・お茶
紅茶やお茶には消臭効果があることで有名。食後にどうしても歯磨きが出来ない状況のときは、砂糖を入れていない紅茶か、緑茶を最後に飲みましょう。
4：ヨーグルト
ヨーグルトに消臭効果!? ちょっと意外に感じられるかもしれませんが、腸内環境をも整えてくれるのです。
5：梅干し・お酢
お茶や梅干しなどの酸味のある食品を摂ることで、殺菌作用に加え、唾液を促す働きもあります。
