呼吸一つあらためるだけで、
自分の奥行きがこんなにもあったんだと自覚することが出来ます。
それはまるで、圧縮布団袋に入れられてペッタンコになっていた布団が、
密封チャックをあけた途端、息を吹き返したようにどんどん膨らんでいく、
そんな感覚に似ています。
自分の外側の世界が平面になって、逆に、自分の内側が膨張していく。
自分の 「存在」 の奥行きを認識することは、
自分と世界との関わり方を大きく変えていくことになるでしょう。
医学的には、人体の呼吸中枢は延髄にあります。
が、これは肉体的な、言い換えれば本能的な呼吸の中枢です。
施術中、時折、「あなたの呼吸はここから起きています」 と
ゲストの体の特定の場所をタッピングして呼吸誘導する場合があります。
これは、その本能的な呼吸の起点を意識していただく施術です。
一般的には、「本能的ではない呼吸がある」 などという認識はありません。
ですので、そのような呼吸についての呼び方もありません。
ここではその呼吸のことを、「凪呼吸」 と呼ぶことにしますね。
＊
当初は 「内的呼吸」 としていたのですが、
それですと、細胞の呼吸と勘違いされやすいですし、
脳脊髄液の循環における脳呼吸とも混乱しそうですので。
ちなみに凧 （たこ） 呼吸ではありません、凪 （なぎ） 呼吸です。
凪呼吸の中枢は、視床下部にあります。
凪呼吸は、施術など、外からの働きかけは出来ません。
ご本人でなければ知覚出来ない領域にあります。
ですがサロンにお迎えし、施術をご提供するその間に、
凪呼吸が起きやすいような状態にもっていくことは出来ます。
凪呼吸をたった一度でも瞬間的に経験できたなら、
その凪呼吸の中枢は、それ以降、
あなたの脳が認識するところとなります。
脳は、実体的な経験をもって認識したことは、
「ここにこういうものがあったとは！ よしこれ使える！」 と
まるで新兵器を得たかのように、それをどんどん使いこなそうとします。
何度も書いてきていることですが、ただひとごとのように
「こういうものがあるよ」 と知らせるだけでは、
脳はそれを実体あるものとして認識できません。
つまり実際に使いこなすことは出来ません。
ですので、実体的な認識をすることが大切になってきます。
修行やプラクティス （実践） は
そういう実体的な認識を図るためのものでもあるのです。
そうやって脳の認識するところとなり、
繰り返し使われれば使われるほど、凪呼吸はさらに発達していきます。
二つの呼吸中枢、延髄と視床下部、本能呼吸と凪呼吸を知った脳は、
その時々の存在の仕方によって、（今自分の出番かどうかも含め）
自然に呼吸を使い分けられるようになります。
具体的には、これから静かに座って瞑想するのか、
それとも肉体を使って掃除などを行うのか、
そういうところで、呼吸を使い分けられるようになるのです。
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