ヨメによく言われることです。
特に、お惣菜とか、スイーツとかのコーナー。何も手を加えなくても、『買えば食べられる』ものって、空腹時だと、どれもこれもおいしそうに見えます。我が家では揚げ物はいっさいつくらないんで、お惣菜コーナーの揚げ物なんか特にね。
というのが、最近、イベント（花見、まつり）やら、新歓やらで体重がやばいことになりそうで。まだあと今月に２回は飲み会がひかえておりますし。。。ちょっと節制しとかないとねぇ。
本でちらっと読んだんだけど、1ヶ月に１kgやせようと思ったら、9000kcal少なくしないといけないんですって。ということは、1日約300kcalの減。どうです？今の食生活から300kcalを減らすことってできます？やっぱり、間食をひかえるのと、不足分は運動してカバーすることですよねぇ。
皆さんのお腹はやばいことになっていませんか？
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