こんなダイエットはだめ！

入院中の、３日間の絶食と４日間のおかゆ生活で

体重が３キロ減りました！

体重が減った事実はうれしいですが、でも、こんなダイエットはだめ。健康が一番です。はい。

今はもう普通に食事もしています。ただ、量を少なめにしているのと、消化しやすいようによくよく噛んで食べるよう気をつけています。いきなりなんもかんも元通りにしたらリバウンドしてしまいますしね。気をつけます！！


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