B6手帳術～リフィルについて １～

まずはメモリフィルから。

方眼好きなボク（笑）当然メモも方眼用紙を使っています。

ただ、メモって書いてなんぼですよね？なので、あまり高価なものだと躊躇してしまうからなるべく安く入手できる方がいいと思っています。

それで、使っているのがこれ。


ダイソーのレポート用紙のB5サイズ。半分に切ればB6サイズになりますので♪

105円でB6換算160枚。元々片面しか使わないから、105円で160ページのリフィルとなります。ま、切ったり穴をあけたりの作業は入るんですけどね。

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実はこれより安価で手に入るリフィルがあります。それはまた明日。

安心感が邪魔をする

過去、レコーディングダイエットをし、数キロやせた経験があります。特に意識することなくそれはもうスムーズに。

最近、人から『太った』だの『丸くなった』だの言われることがたびたびあり、なんとなくまずいかなぁと思いつつも、食べ物を記録するだけにとどまり、特に“太らない努力”はしていない状態。

自分の中で過去の成功経験があって、その経験が励みになることもあるけど、自分を甘やかすこともあるのではないかと最近思い始めた。

やろうと思ったらいつでもできるんよ。

過去うまくいったんだから大丈夫。

あとは本気でとりくむだけだよ。

・・・なんか、仕事とかだったら励みになるんですが、ダイエットだとこれらの言葉はない方がいいですよねぇ。



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