合宿4日目

こんにちは。梶川です。
もう合宿でだいぶ精神力と体力を消耗しています^^;

今日の練習メニューです。
午前:ランT,T　
　　　男子　10.4㎞
　　　女子　4.5㎞
午後:ローラー　技術系反復走
　　　補強

私は連日の熱中症騒ぎで今回の午前のT,Tは見学となりました。
なんと情けない………。
来年は全ての練習メニューをこなしてみせます!!!

午後は坂を利用してひたすら練習でした。
周りにうまい人がたくさんいてとても参考になりました。
が、、、
突然の大雨Σ(￣□￣)！
みんなずぶ濡れになりながら宿に戻りました。

補強ではいつもの練習ではしたことのないものばかりで、また自分の筋力のなさに改めてがっくししました。筋トレ、頑張ります(ง •̀ω•́)ง✧

合宿も明日で最終日となりました。
この合宿で他校の人と練習することでたくさんの刺激を受けました。
今後の練習の励みになります！

さて、最終日のブログはマネージャーの島田さんです。
この合宿のまとめとしてビシっと決めてくれるでしょう～～！