徳佐合宿移動日&1日目

こんにちは！！ノルディックの遠藤です。
今回は18日からの徳佐合宿について書いていきます！



移動日の18日、台風通過のあとです。電車で行こうにも、動いていません。

そんなっっ！！
運転が再開してからも、自分が予定していた便は取り止めに………


この時、一瞬徳佐に行くことを断念しました。




しかし、その後の電車に無事乗れて、5時間の移動を経て徳佐へ
なんとか合宿地へ到着しました。



1日目はローラー練習をしました。



AM:ローラー120分ベース(クラシカル)

PM:ローラーテクニカルトレーニング(フリー)




午前は仲野さんに聞きたいことを意識しながらの練習でした。


午後になって仲野さんが到着され、エクササイズの指導を行ってもらいました。

自分はポール着く瞬間にすでに腰がおれてしまっており、腹筋がうまく使えていないことがわかりました。


明日は改善点を意識しつつ、練習をしていきます！！






ご飯の時間が面白いですね

いっぱい食べれますし、九大金子さんは丼もののスープを飲み続けています笑

なんか去年も見た光景ですね


もはや風物詩でしょう！！




明日も早いのでこの辺で、またね！！