寒い冬こそご用心！！妊婦さんに忍びよる腰痛とは・・・

みなさん　こんばんは

愛知県豊橋市にある

レディース鍼灸さいとうです

今年もあと残すところ

わずかとなりましたね

来年に残さないようにと

仕事や家での大掃除など

慌ただしく動かれて

いるのではないでしょうか？

また

帰省や旅行での長時間の移動や

普段とは違った環境など

気を遣う機会も多いと思います

中には

この年末年始を機会に

妊婦さんで里帰りをされる方も

いるのではないでしょうか？

そんな時・・・

・肩こり
・ギックリ腰
・頭痛
・めまい　など

さまざまな体の不調が

出やすくなります

今回は「妊娠中の腰痛」に

注目してみたいと思います！

妊娠後

お腹が大きくなるに伴い

・歩くのがつらい　
・寝返りがうてない　など

腰痛に悩んでいる妊婦さんは

多くいるのではないでしょうか

妊婦さんが

腰痛に悩む原因は

・姿勢の変化によるもの
・ホルモンによるもの
・心理的な不安によるもの　など

様々あります

妊娠により胎児が大きくなることで

子宮も大きくなり

お腹がせり出してくると

バランスをとろうとして

背中で支えようとするため

絶えず背中が張った状態になり

痛みが出やすくなります

普段であれば

運動で血流を促したり

痛み止めや湿布などを使用して

しのいでいたとしても

妊娠中は

薬や湿布を使うことは

難しくなります

そんな妊婦さんに

妊娠初期の頃から副作用なく

できる鍼灸治療をおすすめします！

鍼灸治療では腰やお尻周りの

筋肉の緊張をやわらげ

痛みを緩和することができます

痛みが出る前から

治療を行うことで

予防にもつながります

骨盤ベルトやストレッチでも
　
なかなか改善しない

腰が痛くて辛いときは

お気軽にご相談ください！


※年末年始休診のお知らせ

〇12月28日(金)午前のみ

〇12月29日(土)～1月3日(木)休診

〇1月4日(金)より通常診療いたします

ご迷惑をお掛けしますが

よろしくお願い致します

タイムが縮まる！？レース前後の体のケアとは

みなさん　こんばんは

愛知県豊橋市にある

レディース鍼灸さいとうです

さて今回は

12月2日（日）に

田原市にあるサンテパルクたはらで行われた

第5回　田原リレーマラソンで

はり・マッサージの

ボランティアと健康相談を

させていただきました

当日は天候にも恵まれ

12月にもかかわらず

20℃近くまで気温が上がり

暑い陽気となりました

今回が2回目の参加でしたが

ランナーの方だけでなく

応援で来られた方など

約120名の方が

私たちのブースに

足を運んでくださいました



「レース前にはりをしてもらったら
　タイムが縮まった！」



「体の話を聞いてもらったら
　気持ちが軽くなった」

など嬉しい声も

たくさんいただきました！

もっと田原市の方に

みなさんに

はりの良さを

知っていただけるように

今後も様々なイベントに

参加していきたいと思います！