みんさん こんばんは
愛知県豊橋市にある
レディース鍼灸さいとうです
今回は
1月20日（日）に
新城市の県営新城総合公園陸上競技場で
開催された
第43回新城マラソン大会に
鍼灸マッサージボランティアとして
参加してきました
今年は
インフルエンザの影響もあり
例年に比べ参加者は
少なかったようですが
ブースには240名の方が
足を運んでくださり
小さいお子さんからお年寄りの方まで
幅広い年齢の方に
はりやマッサージを体験していただきました
来られた方の多くは
腰痛や膝痛 捻挫
さまざまな症状を抱えてくる方が
多かったように思います
その中でも今回は
腰痛 膝痛の次に多かった
「肉離れ」について
ご紹介したいと思います
肉離れとは
筋肉の一部が断裂した状態をいいます
急激な筋肉の伸び縮みにより
発症することが多く
疲労がたまって筋肉が硬かったり
ウォーミングアップが足りていない状態で
無理に走ったりするのも
肉離れになりやすい原因になります
特にランナーの方に多いのが
走るために重要な筋肉である
太ももの裏やふくらはぎの肉離れです
肉離れになると
損傷した部分に
痛みを感じたり
内出血を伴う場合があります
そんなとき・・・
はり・きゅう治療が効果的です！
はり・きゅう治療をすることで
炎症を抑え痛みを緩和することができます
また
かたくなった筋肉の緊張を
和らげることで筋肉の回復を
早めることができます
違和感や痛みが出るまえに
体のケアをすることによって
血流を促し
筋肉の柔軟性を保ってくれるため
肉離れの予防にもなります
回数を重ねるごとに
体験に来てくださる方の中で
はりの経験がある方が増えており
また
日頃のケアの一つとして
はりを受けているという方も
増えたように感じました
これからも
より多くの方の
健康のサポートをしていけるように
精進してまいります！
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女性・小児専門鍼灸院
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