ふくらはぎマッサージ☆

ｇｏｏのトップに気になる記事が。

http://diet.goo.ne.jp/member/feature/1101_no1/index.html
ふくらはぎマッサージだそうで。

さっそくパソコンの前に座りつつ、ふくらはぎモミモミ。。。

わたしはあまりむくむような体質ではなく、記事にあるような
「悪いふくらはぎ」ではないと思うんだけど、
冷え性なので、もちろん手より冷たい！

モミモミしてると、若干つま先まで温かくなるような。
そして左右比べると、左をマッサージする方が痛みあり。
これは、やはりどこか不調があるということですか…。

しかし、これで基礎代謝がアップするならとってもお気楽☆
続けてみましょうかね～。

はっきり言って、痩せ型体型なので
これまでダイエットなんて本気で取り組んだことはなし。
筋力が衰えるのは嫌なので、「鍛え系」をちょこちょこかじっては
そうそう長続きせず。

でも、年齢も年齢なので
これからはなにもしなけりゃどんどん！体重は増加の一途。。。
その事実を、ひしひしと実感する日々であります。

まずは、ふくらはぎでも揉んでみますか。
一緒に載ってた「肩甲骨まわし」も気になるところです。