知っている人でも、話しかけるのが億劫になってきた。
知らない人との話の方が盛り上がる。
一日一万歩は、軽くクリア―するが、人との会話が極端に少ない日があるので、一日一万語を目標としようと思う。
野球以外は素人のコメントはお粗末。
うるさいだけ。
野球も聞いていてうなるところがないのが、好ましくない。
今日も、張本が出てきたのでテレビを消して、１５分後にまたテレビをつける。
それが東京の良さだと思う。
私も京都に行きたいとはまだ思わない。
残り少ない人生、それでも２０年以上あるかもしれないが、京都に行きたい、という気持ちになるのかは、どうだろう。
マツコ・デのテレビ番組は、全く見ないので、CM以外は見ることはない。
松岡修造、石原良純と並び、テレビで見たくない人の一人。
理由は、うるさい。
犬が吠えているのと同じ。
今年は、体のあちこちが悪くなっており、一気に老化を感じる。
悪くなったところ
歯
肩
足
風邪も1ヶ月以上引いている
ステップのクラスでも2回転倒、3回は転倒しそうになる。
エアロのクラスでは、途中で膝が痛くなり途中で抜ける。
肩は仕事で痛め、接骨院に3回通院。まだ懸垂ができない。
毎日、１時間のジョグで必ず体重は激減する。
http://news.livedoor.com/article/detail/14472612/
私の場合。
スピードは関係なし。
とにかく１時間続けて走る。
昨日、うえの者から、重い物の運搬の指示あり。
筋力は自信がないが、断れる状況では無かった。
少し無理をして、行動。
当日は問題なかったが、今朝、左肩に痛みあり。
寝返りと思ったが、昼過ぎ手も収まらない。
少しづつ痛くなり、やむを得ず近くの接骨院に行く。
やはり昨日の作業に影響あり。
今日はいっぱい飲んで、食べて、ぐーたら。
これから１時間以上歩いて、1万歩。
昨日は、仕事の後のエアロビクスｄ２２８２１歩と2万歩越え。