現在絶好調。NHK杯優勝もいける。
昨年１０月以降の成績は１２勝２敗。
１０月 １日 〇中村太六段 朝日杯一次予選決勝
７日 〇澤田六段 順位戦
１１日 〇屋敷九段 NHK杯
２９日 〇丸山九段 棋聖戦予選
１１月 ４日 ●村山七段 王位戦予選
１１日 〇野月七段 順位戦
１２月 ３日 〇青野九段 棋聖戦予選
７日 〇行方八段 朝日杯二次予選
７日 〇広瀬八段 朝日杯２次予選決勝
２４日 〇菅井七段 順位戦
１月２０日 〇戸辺六段 順位戦
２７日 〇糸谷八段 朝日杯本戦１回戦
２７日 ●戸辺六段 朝日杯本戦２回戦
３１日 〇北浜八段 NHK杯
利き手の右手は、１００円ショップで買ったチェア用のばね網で特訓し効果が出てきている。
それを左手にも応用。
左手はバックもフォアもできるかもしれない。まずは右手と同じバックのみ。
短い距離から徐々に伸ばし、右手に近づけば、実践でも使えそうだ。
目標は、最低３０分以上。
時速は、標準６．０キロ、 レンジは５．５～６．５キロ
体調が良ければ、時間を増やす、ランも取り入れる。
１月２５日（月）１８８５４歩 （ジョブ）
１月２６日（火）１６６４０歩 （ジョブ） 風呂のみ
１月２７日（水）２２８４３歩 卓球、エアロ５０ W３０
１月２８日（木）１４６７２歩 卓球、エアロ４０、W３０
１月２９日（金）２１７０８歩 （ジョブ） W３０M１０、５３．８ｋｇ
１月３０日（土） ５８４４歩 休館日
１月３１日（日） ？ 休刊日
ジムでのトレーニング内容を記録に残したい。
入館時間 － 退館時間
体重 入館時 － 退館前
トレーニング内容
参加プログラム － 卓球、エアロ、ステップ、等
１月３１日 休館日
松本の世代では珍しいのではないか。
若い人で野球が興味のない人には、ギャンブル化はいいアイデアかもしれない。
サッカーがトトなら、野球は何だ？
http://news.livedoor.com/article/detail/11123953/
昔はたまにダウンタウンの番組を見ていたが、今は全く見ない。
野党にこうご期待。
政治が面白くなってきた。
金は捨てるほどある、安倍、麻生、石原は金を受け取らんだろう、とは思うが。
議員辞職に追い込む迫力がなければ、野党は追及が甘いと言われる。
文春に頼らず、野党だけで自民党をぶっ壊してもらいたい。
久保よりも、日本のエースは南野か浅野と思っていた。
始めてみたが、U2３の日本は強かった。
リオ五輪でも十分メダルの期待ができる。
巨人ファンだが、たまに地上波の放送があっても、０－５で負けているときは、テレビを消すか、他のチャンネルに変える。
韓国に、０－２からの逆転勝ちは素晴らしい！
負けた韓国の口惜しさはいかばかりかと思う。
これ以上、日本の無様な姿を見たくなかった。
３－０か４－０で負けていると思っていたが、３－２で逆転勝ちしたとは夢にも思わなかった。
http://www.sponichi.co.jp/soccer/news/2016/01/30/kiji/K20160130011953850.html
ニュースで何度も見るからいいか。
