保健だより5月号です

5月にはいり、夏日が増えてきましたね。

 

緊急事態宣言が延び、
さらにおうち時間が増えた方も多いでしょう。

 

新型コロナ感染症予防のためにも！

アフターコロナの生活を幸せに過ごすためにも！

 

今は健康習慣を身につけて 新型コロナ感染症を退散させる
免疫力をつけることが大事です。

 

免疫力をあげる健康習慣そのものが
新型コロナ感染症から守る 予防の大原則になるのです。

 

 

予防の大原則は

 

手洗い

バランスの良い食事

適度な運動

質の高い睡眠

そして笑顔 です。