でも、辛党です！

子どもの頃はショートケーキ以外のケーキが苦手で、
唯一、マドレーヌとみたらし団子は大好きでしたが
甘ったるい食べ物が苦手でございました。

ところが！ここ昨年あたりから、、、
甘いものが”イケルくち”になってきちまって、
この秋、贅肉的にヤバい気がしてます。
スローランニングとヨガに精を出さなくては！

THE BOOM / からたち野道

無条件にろ過される音楽私的100選
ロカ的音楽100選　2/100
THE BOOM / からたち野道

里山満喫な。。。

職場が山里にあるもので、
秋の風物との出会いが早い！

花～夏川りみ～

この音楽を聴くと、無条件に濾過される音楽ってありますよね。
自分って、どんな音楽で浄化されるのかしら？
ってことで、100曲選んでみようと思う！
理屈なし！ってことで。

無条件にろ過される音楽私的100選　
ロカ的音楽100選　1/100
花～夏川りみ～

"ぱんにゃ"というカレー屋さん

今日は、大阪の太鼓友達をご案内！
ゾロリゾロリと下北沢散歩！

ラッキーにも、三ヶ月に一度行われるピュアロードフリーマケットの日で、
１０年くらいまえに欲しいと思っていたパラスパリスのシャツ
を見つけ格安で２着購入！
そして、３００円という優しいお値段の生ビールで乾杯！

そして、仲間内で話題になっていたカレー屋
パンニャさんで大汗かきかき
スパイシーなカレーを食べてデトックス！
あらためて下北沢の面白さを実感したのであった！


チキンカレー
ごはんは少なめ盛りにしてもらったよ。

2011 9.11

椅子

今、自宅でワーキングチェアを使っているんだけど、
座る部分がやわらかいタイプので、
座った感じは優しいのだけれど、
長時間座っていると、なんか疲れてしまう。。。
そんな気がしてきて、
木の椅子の方がいいのかな？
なんて思い始めてて、
この際、思い切って変えてみようかな？
なんて考えている。

黒ネコの正体

小学生の時、お友達がくれた"真っ黒ネコの変なお菓子"
「なんじゃ、このゴムみたいな食べ物は～？本当に食べられるの？」
って何度も確認してから、少しカジってみて、食べるのを諦めた。
味もおいしく感じなかったんだよね。
その黒い物体の正体がわかったのは、
１０年くらいまえにオーストラリアに行った時。
甘草（リコリス）という薬草で作ったお菓子で、
欧米諸外国では、人気があって
普通に食べているってことを知ったのだ。
大人になったし、その美味さがわかるようになったかしら？
なんて思って、食べてみたけど、
やっぱり不味かったんだ。
って、ふと思い出した。

栗城さんを応援します！

カンブリア宮殿見た！
３度目のチョモランマ登頂に挑戦する栗城史多さん
今回も応援するのだー！
"周囲と喜びを共有する気持ち”
”諦めない心”
栗城さんがご両親から授かった”魂”だそうだ。

2011 9.8

秋のトレーニング！

秋と春は自律神経のバランスが崩れやすいと
TVで放送されていた！
副交感神経の低下を防ぐように努めてみようと思う。

＜副交感神経トレーニング＞
睡眠
朝のコップ１杯の水
深呼吸

cafe♪

最近は、居心地のよいcafeが増えて嬉しい♪
仕事帰りについつい寄ってしまいます。
今日は、本厚木のcafe ボカジ にて一服。
ここのハーブティーが本当に美味しくてねー。
今日は、大好きなレモングラスとミントをいただきました。
今度、ランチを試してみようと思っています～。

ザ 日本！

この本は、おもしろい！
お江戸老舗の絶品スイーツを、歴史的エピソードを交えて紹介。
出向いて味わいたくなるよ！

やっとやっとブラフェス

毎年、行きたいな～っと思っていても
なんやかんやと行けなかったブラジルフェスティバル！
今年は行けた！
ブラジルのビールとカイピ飲んで、
サンバやサンバヘギを聴いて
カポエラ見たりして、
生演奏はやっぱりいいね！

2011.9.4

カワイイ達磨さん

どこんこキッズの練習会場
相模原市の小学校の教室に並んで座っていました！
運動会競技で使うんだそうです。
「達磨送り」って言ったかなぁ？
あまりにもキュートなので激写！

2011 9.3

旅の夢

「百名山に登りたい」って
今のところ思わないんだけど、
一都一道二府四十三県
すべての地を踏んでみたいっとは思う。
＜未踏の地＞
東北地方：秋田県と山形県
中部地方：福井県
近畿地方：滋賀県と兵庫県と和歌山県
中国地方：山口県と岡山県と島根県と鳥取県
四国地方：まったく未踏
九州地方：まったく未踏

どんどん行かなきゃー！
海外だって行きたい国がたっくさんあるし、
何度も行きたい地もある！
電車に車に飛行機に船
こんなに豊かな交通手段がある時代に生まれたんだから、
楽しまないと。
「いつか・・・」なんて言っていたら、
人生終わっちゃうね。

気球に乗りたい！

yanokami - 気球にのって


一緒に気球に乗りたいよー。
すばらしいコラボ作品だー