おりおり

私が通っているヨガ教室の先生が発起人となられ、
織り織りのうたプロジェクトを展開されています。
私も自分へのご褒美（笑）に近々購入しようと思っているのですが、
その前に、マットの材料となる古着を送ろう！と友人知人に声かけ中です。
とっても素晴らしい企画で、少しでも関わることが出来て嬉しいです。

2011 12.16 7012歩

トウキョウ街あるき♪

本日の街あるきは「渋谷区」
広尾→恵比寿→代官山→神泉
街歩きにもれなく付いてくるのが
美味しい店！
楽しい店！

今日は、ボンベイバザーへ
中辛カレーでしっとり汗をかき、
（私の大好きなカレー屋さんアフガン（甲斐大泉）のお味に似ている）
OKURA焼き（ブルーベリー）をデザートに。。。

それはもう、
目を見張るほどごっそりとブルーベリージャムが詰まっていて、
優しいお味！
美味しゅうございました！
（目が良くなりそうだ！）
☆☆☆
横山泰三さんの絵もひっそりと・・・。
1970年　鎌倉で描かれた絵のようです。

店内の雰囲気が好きな感じで、
「ここに窓があったら、住みたい！」
って本気で思いました。

2011 12.15 11761歩

模様替えのテーマ！

部屋の模様替え
テーマはモノ達の活用促進！
これ重視で考えよう。
よし！今日から実行。
まずは、（毎度のことながら）雑誌処分。
持ち物フル活用を目指す！

2011 12.14 6019歩

部屋の模様替えかぁー。

冬は日暮れドキの空が綺麗！
ウォーキングしていても嬉しい～。

ここ数年、部屋の模様替えをしていませーん。子どもの頃から、とっても好きな行事なんですけど。部屋の中がパツんパツんで、残念ながら「動かしようがない」状態。大々的なダンシャリさんをやらないと無理かなー。

2011 12.13 10003歩

らじお生活かぁー。

PCでラジオ聴きながら、冬の夜長を過ごす。
これは、非常に便利！快適！素敵！だ！
我が家の冬は、テレビに漏れなくコタツがついてくるからね。
とってもとってもしあわせなコタツは、私をモグラに変えてしまうのだ。
お気に入りのラジオ番組増やしていこー。
今夜は、GREEN FESTA聴きながら、
作業するとしよう！
ってゆーか、面白くてゲハゲハ笑っちゃう～ラジオ。
せいこうさんさいこー！
ゲストのみうらじゅんさん、おもしろすぎてヤバ！

2011 12.12 13551歩

しみじみ

↑ネットで皆既月食鑑賞♪
ビックリするくらい鮮明な映像！

昨夜、日本は皆既月食で賑わいました。私もしばらく外で眺めていましたが、それはも～う首が痛くなるわ！寒くなるわ！だったので、後半は家でユーストリーム中継を見ながら床につきました。母は「子どもの頃、兄弟揃って屋根に登って見たわよー」だったそうです。あれから約６０年後の今は、お布団の中から見られる時代になったんだなーっとしみじみしたり、もし、私が月に居たらどういう現象を体験するんだ？皆既日食なんかな？なんて考えていたら、月が満月に戻る前に眠ってしまいました。

今日もウォーキングをしていると、
まるで太陽みたいに明るく輝く月が登ってきました。
私には、月がひと仕事（月食）終えて、輝きを増して
自信に満ちて登ってきているような感じがしました。

2011 12.11 12545歩

我々は宇宙人だよ。

月食イヴの月も、
満月に向かって満ちていくエネルギーを感じる
すばらしい月でした。

皆既月食が見られるっつーことで、
前夜から楽しみにしていたわけです。

さて当日、ビールをいっぱい引っ掛けたら、すげーー眠くなってしまって、
一瞬寝落ちましたが、無事に見られましたーー。
ずーっと空を見上げていたら、
近所でマンションの窓を開ける音や、
ベランダで家族が話をしている声、
外に出て来て見上げている人や（私もそのひとり）、
通りすがりに空を見上げている人、
みんなで月を見上げているということが
すごく嬉しくなってしまったのです。
まさに、「見上げてごらん夜の星を♪」
今年は本当に大変な年だったから、
みんなで見上げていることが奇跡に感じられて、
「じーーーーん」っとしてしまいました。
☆☆☆
「私たちは宇宙人なんだ！」
って思ったら、すごく笑えてしまった。
で、寒さも首の痛さもピークに達したところで、
コタツに潜り込んだのは言うまでもありません。

2011 12.10

サンガ

サンガとは「集い」を意味する言葉（仏教）だそうです。
「強過ぎる欲」「強過ぎる我」は、サンガの調和を乱してしまう。
自分と他者を比較して評価をせず、
集う一人一人が他者を受け入れ、
共に「今」を作り上げていくことが大事であると、
ヨガの先生が教えてくださいました。

納得！納得！心から納得！
先日のジャズヴォーカルの発表会でも、先生が
「出演者全員が船のクルーなの、だから無事に目的地に着けるように
力を合わせて素晴らしい会にしましょう！」
っとおっしゃっていました。

調和のとれたサンガの時間は、
心がじーんわりと暖かくなります。

2011 12.09 10008歩

ランナーズハイ的な

寝る前に読んでる本

	女子エコ日記　366days　おしゃれとエコって、両立するの？
	枝廣 淳子,長澤 あかね
	講談社

彼女の１年間の悪戦苦闘！に拍手しながら、読んでいます。

「毎日やろう！」って何かに挑戦するって凄く大変なんだけど、続けていくうちにだんだんランナーズハイみたいな快感になってきて、そのうち生活の一部になっていって、逆に「止める」ことが難しくなったりします。（このブログも「毎日更新！」って決めてから、もうすぐ６年になります）最近は、万歩計を身につけて、一万歩（実際、歩けても歩けなくても）を目指して生活してますが、「出来るだけ歩こー！精神」が芽生えてなかなかイイっすね。（これも、私の中で暫く続きそうな気配）

今、毎日事にしたいのは、
☆朝ヨガ！夜ヨガ！（１ポーズでもいいから！）
☆英語＆ポルトガル語の一言日記
☆ジャズコード押さえ（ピアノ）練習
続けるには始めるタイミングが大事！

2011 12.08 12770歩

山茶花好き！

「サザンカが大好きだ！」
って、今日気づきました。

赤も白もかわいい！

♪さざんか　さざんか　咲いた道　
たき火だ　たき火だ　おちばたき♪

2011 12.07 6216歩

あたりマエダった。。。

んです。
あたりマエダ過ぎだった。。。
んです。

でも、「スゴイ幸せなことだったんだ！」って
今更ながら、「ありがたみ」を感じたんです。

再来週から、怒濤のクリスマス会ウィーク。。。クライアントのおばあさまからリクエストしていただいていた「ショパンのノクターン」をクリスマスプレゼントに出来たらと思って練習を初めたところ、ショパンのハーモニーの豊かさにアラタメテ！あらためまして！衝撃を受け、急に天から「感謝の気持ち」が降ってきて、楽譜として残っていてくれたから、残してくれたから！こうしてショパンの音たちに出会える！味わうことが出来るんだと。。。気づいたんですね。今まで「あたりまえ」過ぎて意識してなかった。。。一音一音が愛おしく感じてしまって、本当に感激しています。今まで以上に、ハーモニーの豊かさを弾きながら聴きながら、より深く・・・感じていこうと腹に決めました。

この再会はかなーりデカイ！

2011 12.06 12691歩

初☆体験＠お料理教室！

母の手料理を食べて暮らしていますが、
いちお、お料理するのは好きですし（笑）興味もありますのよ！
しかし、お料理教室には生まれてこのかた参加したことがなかったので、
今回はとってもドキドキ☆わくわく☆

先生のお宅に入った瞬間！ご挨拶をした瞬間！
私の中にあった緊張感も”ほっっ”とほぐれて、
あっと言う間にすっかりリラックス！
だって、本当に素敵なお家だったんですものー。
私の他に４人の参加者さんがいらっしゃいましたが、
皆さん、本当に楽しい方々で、
すっっごぉぉぉぉーい話が盛り上がって、
笑いが絶えないホッコリした美味しい時間でした。
また、参加したいー。

『野菜料理とお菓子の教室toricot』

2011 12.05 13123歩

JAZZヴォーカル発表会

２回目の発表会！歌ってまいりました。
耳鼻咽喉科でいただいた風邪薬のおかげで、声もなんとか大丈夫（ホっ）でした。
今回の演目は
CHEEK TO CHEEK（えいごデ）
FOTOGRAFIA（ぽるとがるごデ）

なんとなんと！トップバッター。
レッスンで先生から「会の滑り出し！雰囲気を左右するのよね」と
軽く・・・さらりとズッシリ
プレッシャーをかけていただいて。。。
「やるしかねー」と腹を決めて歌ってきました。
いやいやー、やっぱり聴いていただくって勉強になります。
「か・い・か・ん」とまではナカナカいきませんが、
サポートミュージシャンの皆さんの音にノせていただいて、
気持ちよく歌うことができましたー。

それから、やっぱり諸先輩方の歌を聴くのもすごく楽しい！
自分が実際に歌ってみるからわかることってたくさんありますね。
「心に太陽を　唇に歌を」
子どもの頃から母親から伝授されてきたこの言葉
実感です。


夜の部は、なんとなんと
かの有名なあの方の２DAYSライブだったんです。
なんかスゲー！ゾクゾク！

2011 12.4 6207歩

トリプル祝賀会♪

恒例のわらかど祝賀会！トリプル！
メンバーのミナキチのBD祝い（遅ればせながら）
と
わらかどの誕生会（遅ればせながら）
と
忘年会

美味しいお食事とお酒を飲みながら♪
大切な時間。
今回は、ミナキチ☆チョイスで
池袋のRacinesにて。

雰囲気バッチリ！で店内はワイワイと賑やかでした。
お料理も一品一品丁寧に作られていて、美味しかったです。

2011 12.03 8865歩

タフ＝ノー天気

経堂のすずらん通り、一ヶ月ぶりに歩いたら
しゃれおつなお寿司屋さんとブルガリアのパンとお菓子の店が出来てた！
で、さっそくブルガリアのパン屋さんズドラベッツにて、
最後に一つだけ残っていたかぼちゃのバニツァを購入。
イーストを使わない生地に具を入れて焼いたパンなのだそうです。
少しパイっぽくて、素朴で美味しゅうございました。
他に、どんな種類のパンがあるのかなぁ。。。

で、すずらん通りにある耳鼻咽喉科に行ったのだ。急性副鼻腔炎で通って以来、一ヶ月ぶり。明後日ジャズヴォーカル教室の発表会だというのに、喉がヒリヒリ痛くなっちゃって、「やバァーい！」で駆け込み。。。薬をたくさん貰ってきた（苦笑）。副鼻腔炎が治ったかなぁ～っと思ったら、手に火傷して、火傷が治ったかなぁ～っと思ったら、一週間筋肉痛で悲鳴をあげて、筋肉痛がなくなってきたかなぁ～っと思ったら喉が痛くなって・・・風邪。よーく考えてみたら、１０月あたりからあましヨロシクナイ状態が続いていたではないか！って、今気づいたわたし。本人の自覚がまったくない。のは、気持ちがノー天気だからなわけだな。（ノー天気って、"相当タフである"ってことなんじゃないかと思っているんだけど）だから、身体もノー天気（強靭な鈍感力）にならないとバランス悪いやん。と。少しずつタフな身体を作っていって、ノー天気な身体を手に入れるのが来年の目標！になった。

筋肉痛と無縁な身体づくり！
７時間睡眠の確保！
バランスのよい食生活！
この三点に注目なのだ。
身体の声を聴きつつノー天気な身体を手に入れるという「スゴ技」
成功したら本書けるかも。

2011.12.02 10018歩