突然ですが、私は上大岡トメさんが好きです。
数年前「キッパリ！たった5分間で自分を変える方法」という本を出して
ミリオンセラーになりました。
日常の中から発見したり、変えていったりするヒントがイラスト入りで
わかりやすく、そして面白く描かれています。
この本には、毎日続けるということに焦点を合わせたやる気をおこさせるためのことが書かれています。
三日坊主って、人間の脳がそうなっているからだから、根性があるかどうかじゃないんだそうです。
それ聞いて少しホッとします。。。
だから続けるためには、最初の目標は小さく。
腹8分目でやめる。
ご褒美を用意する。。。。
などなど２０のスイッチが書かれています。
私、飽きっぽいんです。
だから、今でも時々これを読み返してまたスイッチ入れてます。
ヨーシ、今日も一日頑張るぞ！！