マラソンの翌日は、多少筋肉痛はあるもののまったく元気で熊本城を満喫したばい。
前回は入らなかった国指定重要文化財の「宇土櫓」にも上ってみて、
絶景かな、絶景かな
かあちゃんは足を引きづりながら、ヒィ～コラいって階段を上り下りしたけどさ
熊本入りしてはじめて一番搾りを味わい、天草のウニコロッケもまたまた食したばい。
熊本市内はサントリーの牙城らしくモルツとハイボールばかりばってん、一番搾りにありつくのはなかなかたいへんだったばい。
だけど研究熱心な東京のおぢちゃんは、こんど期間限定で「天草ハイボール」をやるけん楽しみにまっちょってね。
5時過ぎの飛行機に乗るため早めに空港行きのバスに乗ったのだけど、空港で下りたら小僧が手荷物を持っていないことに気づき、あわててまだ止まっているバスに戻って車中を確認したが荷物は無く、怒られると思った小僧は
「妖怪の仕業でーす」
逃げていってしまった。
ならば交通センターの待ち合いベンチか
電話で確認するとお土産の入った袋はあった
着払いで送ってもらうことにして、取りあえず空港でお土産を買い直した。
余計な出費でムッとしてしまい、空港のレストランで生ビールを頼んだら一番搾り
少しだけ落ち着いて飛行機に乗ったが、東京について北千住行きのバスに乗ろうとしたら、予め買っていたチケットをかあちゃんがどこかへやってしまい、時間がないので仕方なくチケットを買い直した。
またまた余計な出費をしてイラッとしてバスに乗り込み、千住に着いたら鎮静剤の生ビールを飲まなければすまなくなってしまった
終わりよければすべて良しとはならず、
おまいらなにさらしとんじゃ～ !!
と、叫びたいのを堪え、「ホリちゃん」と「むっちゃん」を相手に少し飲んだので落ち着いた。
さて冷静になってGPSウォッチの記録を見れば、
走行距離 43.08㎞ タイム 5時間11分46秒
平均ペース 7分14秒 平均速度 8.3km/h
最速ペース 5分13秒 最高速度 11.5km/h
11㎞地点のトイレロスタイム 5分
30㎞過ぎからのペース 7分50秒～8分30秒
という結果だった。
なるほど、30㎞まではオヤジペースメーカーはいい仕事をしていたということだ。
やはりラクラク走るには「落陽」ペースは正解だった。
この完走メダルはひとつの教訓だ。
これまで8回走ったフルマラソンはすべてオーバーペースで、失速、脚つり、喘ぎ喘ぎだったが、今回のようにリラックスして追われるように走らなければ、何のダメージも無く4時間半台というのはそれほど大変なことではないということがわかった。
今回はろっ骨を痛めていたし、その影響はなかったにしろ抑えて走ったのは正解だった。
これを忘れずに、4月の「かすみがうらマラソン」ではラクラク競輪選手をやっつけてやろう
ポンコツハイパーテンションオヤジをなめんなよ
