すごい雲だ、どこかで雨が降っているんだろうか❓じっとしているだけでジワジワ汗が吹き出てくる^^;
とりあえず走り、階段坂道を上り下りしながら常磐線の鉄橋で折り返し、堀切の水門から人のいない裏道を通って墨堤通りを渡り、汐入公園に入った。
隅田川を暴走していくジェットスキーのタンデムで後ろに乗ったオネエちゃんが「キャーキャー」嬌声を上げ、チャラそうな兄ちゃんたちが徒党を組んで浅草方面へしぶきを上げて去っていく。
公園の水飲み場で頭から水をかぶるも、汐入大橋を渡るときにはもう乾いちゃって汗まみれ💦
本日で走行距離は53.5㎞、50㎞を超えたのは3月以来。
元気だった頃は平均7～10㎞、たまに20㎞以上走っていたから月にすると150㎞～200㎞走れていたのに、今じゃせいぜい3～5㎞だから一日置きに走れたとしても50㎞がいいとこだ。
まあしょーがない、無理はしないことが大事、走ることを習慣にすることが大事、筋肉を衰えさせないことが大事だ。
8月も今日を入れてあと2日、あと2日で酒を断つ。
しかしまだまだ暑い日が続くから、我慢できるだろうか❓
とにかく9、10月と体調を万全にして、もっと筋肉をつけたい。
11月に入院したら3週間は出られないので、体力はつけとかないと。
去年入院したときには1日1㎏体重が落ちていき、回復するまでに時間がかかったから、今度はその轍を踏まないように鍛えておくのだ。
移植経験者の体験談をみると、1日1メートル歩く距離を伸ばして1ヶ月以上かかって普通に歩けるようになったとか、酒がまったく飲みたくなくなったとか、常にマスクをして人混みに近づかないようにしたり、温泉やプールに入らないようにしているとか、生ものを3ヶ月以上控えていたという声があった。
免疫力が衰えるのは明らかなので注意するにこしたことはないが、あまり気にしすぎるのもなぁ・・・。
しかし体力がなけりゃ回復も遅くなるのは道理で、だから今から備えておくのだ。
その反面、かあちゃんの体重は?????で、もはや担当医もあんまり言わないが、まあドナーは4日間の入院で退院してすぐに普通の生活ができるというし、これまでの検査で健康体だとわかっているから何も特別なことはしていない。
土曜日に透析をすると日・月と間があくので、このときにお酒を楽しむという人が多いらしい。
なんだけど、あと2日だというのに「秋味」を買ってきちゃうし、「東光」の純米吟醸を見つけてそれにも手を出してしまうし、冷凍庫には「フィンランディア」も冷やしてあるし、スコッチ「1495」
もチビチビやっちゃってる始末。
あと2日、9月からは年内は飲まないつもりだけれど、禁断症状が出ちまうんじゃないかと一抹の不安なのだよ
「ナオト」くんd(￣ ￣)
