朝焼け 昨日の青空 ロコモ体操

おはようございます


今朝も暑いです


今朝の朝焼けです。





ちょっと怖い空です




反対側の空は優しいピンク色の雲




昨日の青空と雲



こっちの方がいいかな


一週間前にロコモ体操の見学に行ったのですが、年を取って（もう十分年を取っています）

転ばないように膝や足首を丈夫にする体操でほとんど座ってするので、ちょっともの足りないのですが

そこは整骨院でママ友たちが治療してもらっていて、治療後に体操をしてもらっています。

私は治療してもらうところはないのですが、久しぶりにママ友たちに会って、楽しかったので


どちらかというとママ友たちに会いに行くのが目的かも


今は暑いので、もう少し涼しくなってから月に2回でお願いしておきました

先生は月に2回じゃあんまり効果ないかも、、、。と言われていましたが、しっかりお願いしておきました

楽しみです