市の筋トレ講座に申し込みました

こんにちは

9月に受けた高齢者体力測定の結果が出て

昨日

結果の説明と今後、家で頑張ることの説明を受けてきました。

市の主催の筋トレ講座全6回のパンフレットをもらって

保険代500円で受けられます

仲良しのお友達は引っ越してしまってもう1人で行かないといけないけど

頑張って行ってみようかなって

申し込みが多い時は抽選だそうです

パンフレットに

筋肉量は年齢に関係なく増やすことが出来ますって書いてあるので

 

お越しくださりありがとうございます。