肺機能を高めるウオーキング「２」

しりとり遊び,鉄道ゲーム、花図鑑の部屋です
遊びに来てくださいね


こんにちは

台風が近づいているため今日も雨です

朝少し小ぶりの時に薬局に行くついでにウオーキングに行ってきました

薬局でお買い物の歩きを除いて2529歩でした

薬局の近くに図書館があるので、そこまで歩けば3000歩になるかも

お天気の日にそこまで歩いてみよう

でも図書館で休憩したらたくさん歩いても半分になるのでしょうか


途中で見かけたランタナの花



空き地にたくさん咲いていました

どこからか種（？）が飛んできたのか？それとも空き地の所有者が植えたのでしょうか


今これを書いているときに雨がひどくなってきました

はやく台風が通りすぎてほしいですね


今日も楽しい1日でした

肺機能を高めるためのウオーキング

しりとり遊び,鉄道ゲーム、花図鑑の部屋です
遊びに来てくださいね


こんにちは

今日も雨です

午後からやみましたが今にも降りそうな天気です

今日はお昼からウオーキングに行きました

夜だと娘と一緒ですが、今日は昼間に一人でウオーキングです

一人だとつまんないですね

今日は25分で2043歩でした

ネットで見ると理想は30分で3330歩となっていました

少しづつ伸ばしていきたいと思っています

でも2週間後の病院の血液検査の結果が良かったらのことですが


途中で見かけたレモンの木





これはアブチロン（アブロチン）です。長い間咲いています



昼間のウオーキングは色々見て歩けるのがいいです

夜でも星が見えたら楽しいのですが

ウオーキングを始めた初めの日は中秋の名月でした

次の日も鱗雲が綺麗でした

その後はずっと曇りで星は見えていません

しばらくは雨の予報で星空の下のウオーキングは無理のようですね

いつになったらお天気になるのでしょうか


今日も楽しい1日でした

シラカシのどんぐりかな？

しりとり遊び,鉄道ゲーム、花図鑑の部屋です
遊びに来てくださいね


こんにちは

今日も雨でしたが、止んでいるときに娘とウォーキングに行ってきました

いつも夜に行くので町内を一周するのですが、今日は昼間なので近くの公園まで行きました

歩数計でで2300歩でしたいつもは1400歩です。

シラカシのどんぐりを見つけました



くろがねモチの実




トベラの実




銀杏の切り株から新しい葉っぱが出てきています



育つかな


ご近所で見かけた名前が判らないお花です



お昼のウオーキングは色々なものが見れていいですね

夜だと家着のままでかけられるので便利なのですが

呼吸器を鍛えるストレッチもしているのですが、ウオーキングが1番いいらしいので少しづつ頑張っています


今日も楽しい1日でした

鉄分補給チーズケーキ！

しりとり遊び,鉄道ゲーム、花図鑑の部屋です
遊びに来てくださいね


こんにちは

今日は久しぶりにお天気になりましたが、お昼過ぎから曇ってきました


1日分の鉄分補給と思って買ったのですが、



なぜかしら1食分と書いてあるのを1日分の鉄分と思いこんでしまっていました



そそっかしくて嫌だなあ



今日はお天気になったので、先日姉からもらってきたイキシアの球根とフリージアと小松菜の種を植えました

イキシアは見たことないお花なので楽しみです




小松菜は虫に食われないようにカバーをしておきました



小松菜を食べて血液を沢山作らないとね


自分では貧血状態がどんどん良くなっていると思っているのですが

ネットで見ると造血剤を飲まないと良くならないと書いてあるので

本当に良くなっているのか時々不安になります

早く検査に行く日にならないかな


ランタナの花が毎日咲いてくれています



今日も楽しい1日でした

手作りエコバッグ

しりとり遊び,鉄道ゲーム、花図鑑の部屋です
遊びに来てくださいね


こんにちは

今日も雨です

よく降りますね～

洗濯物も乾かなくて困っています

1日でも晴れてほしいなあ


娘が帰る日の朝、エコバッグの小さいのが欲しいというので布をだしてあげたら

縫ってほしいというので裏無し簡単なエコバッグを作りました



久留米絣の羽織を作った残り布です

生地がしっかりしているので裏無し、芯なしで簡単に出来ました

眠っていた布を生かせて良かったです


今日も楽しい1日でした