７週目の、体重測定日です。
ふふふふふふふっふっ 
なんと、 －５．３ ｋｇ
第一次、減量予定に、到達いたしました～ 
次の目標は、さらに、－５ ｋｇ ですが、
無理はしません、
最低でも、現在の体重を維持する形での、ダイエットをして行きます。
食事の内容、間食の習慣を改めて、
１日１０分程度の運動を、１回～２回 だけでも、
これだけ、ダイエットが可能なのですね。
高い、ダイエット食品や、グッズを、買う前に、
お試しくださいませ～ 
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「天蘭 さんへ」
あら、お仲間ですね、
いえ、私のしている運動なら、室内でもできますから、明日からでもどーぞ（笑）
10cmの高さの台に、乗ったり降りたりの、踏み台昇降運動ですは～
一回10分一日三回だそうですが、一回でもそれなりに、効果ありましたわよ。[E:smile]
わおっ！すごい！目標達成、おめでとうございます☆
私もダイエットは せねばいけない「身」なので、
とても羨ましいです！[E:happy02]
私も 春になったら 歩こうかなぁ。
↑今じゃないあたり 駄目ですね。[E:coldsweats01]
「よしとう さんへ」
それがね、「お腹すいた～アァァあ」と、騒いでたのは、最初の３日間だけでした。[E:wink]
しっかり食べてますし、それでも、お腹が空いたら、生姜紅茶（砂糖０）です。
[E:apple]
「通勤フミフミ さんへ」
はじめまして、コメント有難うございます。
ツボ刺激ですか～効きそうですね、
ちなみに、どの辺りのツボが、効果的なんでしょうか?
[E:fastfood]
「ユーキさんへ」
一昨年、病気で手術する前に絶食状態で、－6kgまで行ってるので、
最低でも、そこまでは、痩せられると思うけど‥
ここからの－５Kgは、大変そうです。
無理せず、食べて、やせましょうね。
私はインフルの時に体重が減ったのを維持してるだけで
一向に減る気配が[E:weep]
今年の目標はとりあえず７ｋｇ！！
ガンバァ━━(｀・д・´)ノ━━!!
でも、おなか空きません？
私もあと５ｋｇくらい減れば、理想なんですが・・・